Psicólogos en línea

PSICÓLOGOS EN LINEA

Ayuda psicológica en línea

Los psicólogos en línea son una alternativa viable ya que los costos de la orientación psicológica presencial en muchas partes del mundo son elevados, por esta razón la consulta psicológica en línea es confiable a pesar de ser de bajo costo, ya que al ser online, se ahorran gastos de consultorio lo cual implicaría un ahorro considerable para el profesional de la salud mental.

Esta forma de ayuda psicológica en línea es incluyente, para que se pueda acceder a los servicios psicológicos desde cualquier parte del mundo, haciendo uso de la tecnología por medio de aplicaciones sociales como skype o el chat.

Pese a los beneficios de los psicólogos en línea debe aclararse que  hay casos especiales donde es necesario la intervención presencial por esta razón es importante aclarar que no sustituye a una psicoterapia presencial y que es mejor denominada orientación psicológica. Por otro lado es importante subrayar que a través de Internet existen riesgos, por lo cual se debe ser mas cauteloso con la información que se proporciona, hacer uso de un ordenador, PC, o computador personal  (depende con que nombre se le conozca)  y tener restringidos los accesos con claves con alto nivel de seguridad, para poder proteger la confidencialidad.

La ayuda psicológica gratuita debe evaluarse muy bien ya que podría ser ofrecida por personas sin título profesional o inescrupulosas poniendo así riesgo su confianza en los profesionales de salud mental o lo que es peor la confidencialidad de su información  por esto debe exigirse pruebas de titulación o revisar recomendaciones de otras personas. Recuerda que un psicólogo al igual que otros profesionales, pagó por sus estudios y por esta razón debe obtener ingresos por su trabajo. En caso de no contar con dinero   se puede acceder a ayuda gratuita en las Universidades por medio de los practicantes los cuales cuentan con supervisión de otros profesionales.

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ASUMIR LA CRITICA

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Fábula: El molinero el hijo y el asno

Autor : La fontaine

"Cierta vez,un molinero y su hijo iban a la feria para vender un asno que llevaban atado a un palo,a fin de evitar que se cansara. Al poco se encontraron con un campesino que les dijo burlón: !Vaya modo de andar por los caminos!.!Así nadie adivinará cuál de los tres es el burro!.

Al oír estas palabras,el molinero desató al animal y ordenó a su hijo que se subiera al lomo mientras el caminaba detrás.

Poco después se toparon con un mercader.-!Qué vergüenza!-exclamó al verlos.dirigiéndose al muchacho-.¿Es que no sientes ningún respeto por los ancianos?.Baja del burro para que suba tu padre.

Los molineros se miraron y decidieron hacer lo que sugería el mercader.Pero al poco tropezaron con una bella muchacha que,al verlos,empezó a vociferar: Ved qué escándalo!.El pobre niño a pie y el haragán de su padre presumiendo de burro.

Desconcertado,el molinero le dijo a su hijo que se subiera también a lomos del animal.Se toparon entonces con un soldado que al verlos pasar,dijo escandalizado:Mentecatos!.!Así mataréis a la bestia!.

Y los molineros, asustados, bajaron del burro y siguieron a pie con el animal caminando a su lado.Al llegar a la feria,un pastor se burlo de nuevo: -¿Está de moda que descansen los burros mientras caminan los dueños?.!Valiente trío de borricos!.

A lo que el molinero, cansado,respondió: Pues seré borrico,pero a partir de ahora haré lo que me venga en gana!.

Conclusión: De la crítica sólo vale la  pena aceptar lo que construye como personas o lleva al cumplimiento de las  metas, si simplemente se sigue la opinión de los demás sin cuestionar los propios criterios y tomar por si mismo las propias decisiones, solo se estaría  complaciendo a otros, o haciendo lo que para otros está bien visto. Por esta razón las críticas de otros son una pauta a  evaluar y no un guión a seguir, a menos que se trate de algo legalmente establecido.

Fábula: El molinero el hijo y el asnoAutor : La fontaine

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¿Como elegir un buen psicólogo?

¿Como elegir un buen psicólogo?    

Cuando se toma la decisión de buscar ayuda psicológica, conlleva a tomar una segunda decisión; ¿cómo elegir un buen psicólogo?. Primero es importante revisar que sea graduado o si se encuentra realizando prácticas o pasantías esté siendo asesorado por otro psicólogo ya graduado. Al ser la psicología tan amplia es deseable que tenga  algún estudio adicional en el área clínica puesto que no todos los psicólogos la manejan o  han profundizado en otros campos de aplicación. Si bien la experiencia es deseable no siempre garantiza que sea un buen profesional al igual que si es joven no indica que no lo sea.

Actualmente la perspectiva cognitivo conductual ha mostrado ser bien recibida por los pacientes mostrar mejoría en su síntomatología y lo mejor es que promueve independencia que es la mejor evidencia para decir que una psicoterapia funciona. Sin embargo se aconseja revisar recomendaciones de publicaciones de investigaciones  al respecto y considerar que de acuerdo a la problemática profesionales que trabajen desde otros enfoques también pueden ser efectivos.

Finalmente, cabe mencionar que un psicólogo gratuito, sólo es recomendable si es por cuenta de una practica universitaria, o posiblemente un acto de filantropía como voluntario,  e indagar si es con fines investigativos y si planean publicar datos bajo que condiciones; todo esto con el fin de garantizar que se va a contar con confidencialidad, profesionalidad y demás cuestiones que ordena el código deontológico de esta profesión.

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